Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 89,80g | Kolh.: 199,26g.
Frukost: Costco 快樂牛乾酪切片 (20克), Costco rikki’s 凱撒沙拉醬, 萵苣, 台灣比菲多 質立希臘式優格飲（蜂蜜）, 乾烤杏仁（無鹽）, 芭蕉. Middag: 西瓜, 番茄, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 炒青椒. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rich2008jc 's vikthistorik
|