Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 112,37g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Belbake Mandelkerne, Lyttos Yogri 2% Fett, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee. Lunch: Combino Pasta Al Momento mit Käse, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch , Azura Miniromatomaten, Champignons Frisch, Süße Zwiebeln, Paprika, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Meine Metzgerei Frisches Putenhackfleisch. Middag: Gurke (mit Schale), Kattus Schwarze Oliven, Kühne Silberzwiebeln, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Annat: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream, Mentos Pure Fresh. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|