|
2.050 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 235
P 130
G 60
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 131,75g | Kolh.: 223,16g.
Frukost: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Dole Banana, Biorì Fusilli con Farina di Piselli, Finocchio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Coop Avocado, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine. Snacks/Annat: Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Realforno Fior di Panna. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|