Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 117,07g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Блины на Молоке, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка. Middag: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка с грушей, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем , SPAR Пирог с Творогом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|