Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 26,87g | Kolh.: 96,01g.
Frukost: Клубника, Магнит Чиабатта, МК Сосиски по-Баварски , Новопокровский Сыр Князь Игорь. Snacks/Annat: Яблоко, Минералка, Яблонька Слойка с Творогом и Вишней, Апельсин, Чай, Яблонька Слойка с Творогом и Вишней. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Körning - 44 minuter, Diska - 3 minuter, Matlagning - 3 minuter, Vandring - 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 19 timmar och 58 minuter, Studera - 15 minuter, Vila - 24 minuter, Sittande - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Stående - 6 minuter, Crosstrainer - 33 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stryka - 2 minuter, Duscha - 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|