Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 57,60g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Ritter Sport Шоколадное Печенье с Орехами, Кофе, Компас Здоровья Семена Льна, Мёд, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Отбивная по-милански, Рис Отварной. Snacks/Annat: Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|