|
Déficit calórico funcionando
|
102,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 148,51g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Nescafé Chai Tea Latte, Queso Gruyere, Papa Cocida, Gloria Mantequilla sin Sal, Salmón Rosado, Huevo. Lunch: Espárragos, Papa Cocida, Jitomate, Philadelphia Philadelphia Light Rebanadas, Champiñones, Alpura Crema, Calabacín, Bistec de Res. Snacks/Annat: Yoplait Griego Bajo en Grasa, Soccer Suplement Whey 90 Pro, Nestlé Helado de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|