Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 57,42g | Kolh.: 193,81g.
Frukost: Сладонеж Вафельные Трубочки , Майонез, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лукоморье Конфеты, Греческий Салат. Middag: Рис с Карри. Snacks/Annat: Хлебный край Квас, 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 39 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 minuter, Vila - 11 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|