|
9 am oatmeal
12 lunch
3 pm dinner
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 141,41g | Prot: 79,06g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Bananas , Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Kerrygold Pure Irish Butter, Gruyere Cheese. Middag: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Walnuts, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, The Biggest Loser Celery Sticks, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Del Monte Avocado, Beets, Chicken Feet. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|