Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
109,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 134,43g | Prot: 138,87g | Kolh.: 305,41g.
Frukost: Творожная запеканка с изюмом (порция 100), Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Lunch: Заливной пирог с фаршем и грибами на кефире (122). Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Мандарины, Магнит Банан, Яблоко, Мандарины, Вятушка Кефир 2,7%, Яблоко, Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|