Margo_Dragomir 's dagbok, 21 maj 23

Ура народ ! Я вернулась в FS. В связи с болезнью собаки, рабочими моментами, любовными переживаниями, и т.д. (Тут куча отмазок) я забросила подсчёт и спорт. Короче каюсь🙏 Но я взяла себя в руки, неделю без алкоголя, 2 тренировки за плечами!Вперед Ритуля! 💪🏼

80 kg Tappat hittills: 37 kg.    Kvarvarande: 10 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

459 kcal

Fett: 20,24g | Prot: 8,12g | Kolh.: 60,95g.   Frukost: Венские Вафли. Middag: Вода. Snacks/Annat: Вода. mer...

1330 kcal

Träning: Elliptisk Maskin - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...