Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
123,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 144,81g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: Wingstop Hot Wings, Hellmann's Real Mayonnaise. Lunch: Whole Wheat Bread, Great Value Wheat Sandwich Bread, Bryan Thick Sliced Bologna. Middag: Blueberries , Kirkland Signature Smoked Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Organic Valley Organic Fat Free Milk, 7-Eleven Tuna Pasta Salad, Monster Beverage Monster Energy (16 oz). mer...
|
|
4258 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|