Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
64,0 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 87,02g | Kolh.: 169,66g.
Frukost: Great Value Sugar Free Syrup, Buttermilk Pancakes , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Raspberries, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Fiber One 70 Calories Brownie, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Splenda Brown Sugar Blend, Golden Delicious Apples, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Signature Farms Turkey & Bacon Cobb Salad. Middag: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains . Snacks/Annat: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, M&M's Peanut M&M's (42g), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|