Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 73,94g | Kolh.: 195,12g.
Frukost: Gekochtes Ei, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen, K-Classic Smalgarden Butter, Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Knorr Helle Soße, Edeka Grüner Spargel. Snacks/Annat: Pflaumenkuchen, Pflaumenkuchen. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|