Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 77,48g | Kolh.: 43,02g.
Frukost: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tapatio Hot Sauce, Fried Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber (Peeled), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Cucumber (Peeled), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Hidden Valley The Original Ranch. Snacks/Annat: Hidden Valley The Original Ranch, Baby Carrots . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|