Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 89,81g | Kolh.: 169,60g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Cheese Spread. Lunch: Fiesta Siomay Ayam. Middag: Indomart Tempe Mendoan, Brenebon, White Rice, Ikan Lele. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|