|
GÖBEK 115
GOGUS 110
POPO 103
BACAK 61
ALT BACAK 43
BOYUN 40
|
105,7 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 38,79g | Kolh.: 223,70g.
Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Susamlı Simit, Yumurtalı Patates Salatası. Snacks/Annat: Algida Keyif Kornet, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|