Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 52,14g | Kolh.: 190,83g.
Frukost: 得意的一天 肉鬆, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 白吐司. Lunch: 全聯 生乳半月燒, 曾記 小麻糬, 黑丸 嫩仙草, 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵. Middag: 全家 鮮乳坊小農牛奶霜淇淋, 卜蜂 海鮮茶碗蒸, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司. Snacks/Annat: 水果, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|