Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 155,80g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Salt, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Cabot Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Watermelon . Lunch: Salt, Lemon Juice , Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Lettuce, Air fry chicken breast, Kirkland Signature Almonds. Middag: Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Salt, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Turkey cooked, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Kirkland Signature Frozen Strawberries , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|