Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
850 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 81,94g | Kolh.: 47,23g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Куриная Печень Вареная, Морковь по-Корейски. Middag: Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Говядина. Snacks/Annat: Hershey's Шоколадный Сироп, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|