Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 92,40g | Kolh.: 124,21g.
Frukost: Хлебокомбинат Петровский Оригинальный Хлеб Мужества, Беларусь Сыр Российский, Сметана 20%, Городец Творог 12%, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Торговая Площадь Кабачки Запечённые с Курицей, Чай, Груша, Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Middag: Курица Вареная, Belgian Kriek Пивной Напиток , Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjasm2008 's vikthistorik
|