Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
110,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 98,67g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай-СВ Хлеб Свекольно-Морковный, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Lunch: Приготовленный Лук, Руккола, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Банан, Финик. Middag: Каравай-СВ Хлеб Свекольно-Морковный. Snacks/Annat: Помидоры, Кинза, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla-know 's vikthistorik
|