Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 93,26g | Prot: 106,50g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Essig, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Middag: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Schinken Krakauer, Aldi Rostbratwurst. Snacks/Annat: Haribo Riesenschlangen, Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Farmer Cashewkerne, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|