Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 41,59g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Dr. Oetker Prinzessin Lillifee Muffins. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Kokosmilch, Paprikapulver, Kurkuma, Ingwer, Currypulver, ORO di Parma Tomatenmark, Oregano, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Blumenkohl. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|