Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 68,22g | Kolh.: 273,77g.
Frukost: Yeni Dünya, Elmalı Kurabiye. Lunch: Tavuk Budu, Ekmek. Middag: Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Snacks/Annat: Karpuz, Halka Tatlısı, Sade Kek. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bülentovacik68 's vikthistorik
|