Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 77,00g | Kolh.: 120,77g.
Frukost: Turnbull Is Lab Колаген, Zinus Банановые Молоко, Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Лук, Запеченный Картофель, Уха из Консервы Иваси 21.05. Middag: Яблоко Зеленое, Лук, Кабачки Жареные, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|