Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 184,71g | Kolh.: 346,24g.
Frukost: Pomme, Fraises, Lait de Soja Nature, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Courgette, Cauvin Huile de Lin, Pois Chiches, Blanc de Poulet, Semoule Cuite. Middag: Steak Haché 5%, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Snacks/Annat: Amandes, Fraises, Banane, Super U Fromage Blanc 0%, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Champignons, Semoule Cuite. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|