Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 82,83g | Kolh.: 153,58g.
Frukost: Sondey Galettes de Riz Bio, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Lidl Surimi, Avocats, Saint Eloi Haricots Beurre Très Fins, Lidl Steak de Porc, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Pastis, Senseo Café. Middag: Lidl Roti de Porc Froid, Lidl Pain Sportif, Emmental, Salade Verte, Lidl Amandes de Californie, Vin de Table Rouge, Pomme, Pastis. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|