Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 156,73g | Kolh.: 212,27g.
Frukost: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. Lunch: Aldi Nuss-Mix, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Mandeln, VeHappy Grießdessert Natur, Nutri Plus Marzipan 3K Protein, Alnatura Sojaflocken, BioBio Soja-Drink Natur. Middag: Edeka Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Kidneybohnen, Edeka Hummus Pikant. Snacks/Annat: Buttella Sonnenblumen Öl, Kiwi, Banane. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|