Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 63,72g | Kolh.: 95,62g.
Frukost: Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Middag: Bazlama, Kıyma, Fırında Mücver, Patates Kızartması, Fırında Kabak. Snacks/Annat: Leblebi, Su, Limonlu Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yağmurcumm 's vikthistorik
|