Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 67,01g | Kolh.: 241,17g.
Frukost: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Сметана 20%, Яблоки, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Гречка, Яйцо. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Лук, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Доброфиш Икра Красная Имитированая с Запахом Копчения, Белый Хлеб, Vitly Финиковый Батончик. mer...
|
|
3226 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|