Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 64,57g | Kolh.: 75,17g.
Frukost: Кабачки Жареные, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Маруся Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Шампиньоны Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|