Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 109,44g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Съешь Меня Авокадо, Морковь, Сельдерей, Масло Гхи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом. Lunch: Ноль Грамм Соус Барбекю, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Молодой Шпинат, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Middag: Шеф Перекресток Сырники без Сахара, С.Пудовъ Фитнес Печенье, Блинчики, Лента Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кешью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|