Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
1714 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 107,72g | Kolh.: 184,57g.
Frukost: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Honey, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Salt, Coconut Oil. Lunch: Aldi Smoked Gammon Steak, Cabbage, Cauliflower, Green String Beans, Broccoli, Goose Fat, Shallots, White Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato. Middag: Butter, Lidl Pumpkin Seed Roll, Aldi Smoked Gammon Steak. Snacks/Annat: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Oranges, Oatly Oat Milk. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foodfight-nomore 's vikthistorik
|