Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
100,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 68,43g | Kolh.: 80,83g.
Frukost: Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Lunch: Feijoada, Arroz Basmati (Cozido). Middag: Continente Atum em Azeite, Arroz Basmati (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|