Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 12,55g | Prot: 56,16g | Kolh.: 46,19g.
Frukost: Global Premier Piña Congelada, Nestlé Coffee Mate Vainilla, Picard Mini Snacks , Dolce Gusto Café Americano . Lunch: Roly Arroz Con Leche , Dolores Cubos de Atún Aleta Amarilla. Snacks/Annat: Dolce Gusto Starbucks Caramel Macchiato. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Cardio - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Situps - 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|