Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 127,30g | Kolh.: 271,60g.
Frukost: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şarap, Kestane Şekeri, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Ayran, Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Zeytin, Zeytinyağı, Penguen Mısır, Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Annat: Çilek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, İHE Kepekli Grissini, Eti Susamlı Çubuk Kraker, İHE Kepekli Grissini, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|