Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3113 kcal
|
Fett: 175,38g | Prot: 111,51g | Kolh.: 272,65g.
Frukost: Филевское Пралине, Сметана 15%, Ашан Творог 5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Пятерочка Сахар. Lunch: Филевское Пралине, Каждый День Таранка Сушеная, Фландерр Кальмар Сушеный. Middag: Горячая Штучка Пельмени Grand Meni с Говядиной, Путина Икра Минтая Пастеризованная, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сырок с Клубникой, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Snacks/Annat: Calve Соус с Лесными Грибами, Пятерочка Сахар, Путина Икра Минтая Пастеризованная, Лимак Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Караван Сарай Чак-Чак. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|