Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
47,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 80,97g | Kolh.: 202,95g.
Frukost: Blackberries , Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Corn Tortilla, Hard-Boiled Egg, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, Watermelon. Lunch: Mangos , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Nopales (Without Salt, Cooked) , Mexican Style Stewed, Seasoned, Ground Beef with Potatoes (Picadillo De Carne De Rez Con Papas), Banana. Middag: Gullón Galleta Maria Dorada. Snacks/Annat: Nestlé Cereal Fitness Original, Banana, Mammy-Apple (Mamey), AdeS Leche de Soya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale-sanjuanva 's vikthistorik
|