Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 62,86g | Kolh.: 54,79g.
Lunch: Kirkland Signature Chicken Thighs. Middag: Juanita's Foods Tortilla Chips, Red Table Wine, HEB 100% Pure Beef Chuck Burgers, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Greens. Snacks/Annat: Clio Greek Yogurt Minis, Clio Greek Yogurt Minis. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|