Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 94,69g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Maçã, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey. Lunch: Tomates, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Peito de Frango Grelhado, Hortifruti Cebola Crua, Arroz Branco (Cozido). Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Du Thiago Quibe Assado/Cru. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|