Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 31,10g | Kolh.: 74,55g.
Frukost: Пятерочка Банан. Middag: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Elliptisk Maskin - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 15,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|