Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 32,41g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Sopraval Jamón Pierna Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Verduras Salteadas. Middag: Pan Dulce. Snacks/Annat: Palmitos, PF Jamón Pierna Ahumado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|