Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
114,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 115,68g | Kolh.: 226,67g.
Frukost: Café, Azúcar, Tamal Tolimense, Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostadas de Maíz . Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Amarilla, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Middag: Cazuela de Mariscos, Papas Fritas, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Tosh Chocolate . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|