Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2972 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 182,91g | Kolh.: 208,38g.
Frukost: Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Lidl Club Sandwich Thon Crudités. Lunch: Bavette de Boeuf, Freshona Salsifis . Middag: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Combino Bio Pasta Sauce Napolitaine , Huile d'Olive, Gruyère, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Combino Bio Pasta Sauce Napolitaine , Carrefour Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Gin et Tonic, Vin Rosé. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonathan boffa 's vikthistorik
|