Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
1643 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 73,94g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Чудо Творожный Лимонный Пай, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Молоко, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Felix Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Конфеты Желе, Чай, Песочное Печенье, Чудо Творожный Лимонный Пай. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Situps - 3 minuter, Cardio - 22 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|