Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 88,13g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Мандарины, Моя Цена Колбаса Брауншвейгская, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский, Мака Булочки Отрубные. Lunch: Кофе с Молоком, Торговая Площадь Кабачки Запечённые с Курицей, Зеленый Лук, Капуста, Квашеная Капуста, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Middag: Петрушка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjasm2008 's vikthistorik
|