Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 90,88g | Prot: 84,35g | Kolh.: 141,81g.
Frukost: Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Атлантик Фиш, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Молоко 2,5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Евроопт Булочка Сметанник, Жульен с Курицей и Грибами, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Савушкин Молоко 1,5%, Doner King Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Евроопт Банан, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Минскхлебпром Хлеб Водар. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|