Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
1324 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 39,42g | Kolh.: 251,40g.
Frukost: Ашан Папайя Сушеная, Киви. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Städning - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 38 minuter, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|