Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 79,11g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Клубника, Вареники с Творогом, Русский Продукт Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный) 15 Мин, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Самокат Затяжное Печенье «Мария», Яйцо Всмятку, Борщ, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чудо Пудинг Шоколадный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Middag: Вкусно и Точка Биг Хит. Snacks/Annat: Хрустим Сухарики Сметана, Ананас, Вино Сухое. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|